【読了本】Successful Aging 老いない人生の作り方

少し前になりますが、「生活習慣」「睡眠」をキーワードに書店へ行ったところ、平積みしていたこの本に出会いました。
読了までに相当の時間を要してしまいましたが、かなりの学びと直感的な刺激で、付箋を貼りまくり、何とも素敵な状態に。
内容によっては難しい部分もあり、必要な時にまた読み返したいと思っています。
ご自身やまわりの方々の生活や人生に「活かせる=生かせる」1冊になるかもしれません。
下記URL(会社名をクリック!)を参考にされてください。
発行所:株式会社アルク