【読了本】Successful Aging　老いない人生の作り方

少し前になりますが、「生活習慣」「睡眠」をキーワードに書店へ行ったところ、平積みしていたこの本に出会いました。

読了までに相当の時間を要してしまいましたが、かなりの学びと直感的な刺激で、付箋を貼りまくり、何とも素敵な状態に。

内容によっては難しい部分もあり、必要な時にまた読み返したいと思っています。

ご自身やまわりの方々の生活や人生に「活かせる＝生かせる」1冊になるかもしれません。

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発行所：株式会社アルク